Вуглеводи, як правило, становлять найбільшу частку в раціоні харчування спортсмена. Інтенсивні тренування вимагають покриття не менше ніж 60 % добової енергії за рахунок вуглеводів. Процентне співвідношення вуглеводів у раціоні залежно від періоду тренування, безпосередньої підготовки до змагань, виду спорту, особливостей енергозабезпечення значно розрізняється.
Якщо спортсменом переслідується мета посилення анаболічних процесів в організмі за рахунок прийому вуглеводів, бажаним є прийом не глюкози та фруктози. Фруктоза не викликає гіперглікемію і вивільнення інсуліну. Фруктоза здатна зупинити глюконеогенез, а в печінці швидко перейти в глікоген. До того ж фруктоза метаболізується швидше, ніж глюкоза. Однак таким перетворенням піддається тільки близько 30 % фруктози. Інша частина перетворюється в глюкозу і проходить вже відомі Вам перетворення в організмі. Одним з ефектів, що свідчать про швидкий метаболізм фруктози, є посилення вивільнення лактату при прийомі фруктози. Це, безумовно, побічний ефект впливу фруктози на організм. Збільшення рівня лактату в крові — ацидоз — лімітує виконання тривалої фізичного навантаження.
Гепатопротективну, гидратирующее, енергетичне.
Рекомендації до застосування в спортіВуглеводне насичення під час тренування, дефіцит глюкози в крові у важкі періоди тренувань, позаклітинний зневоднення, ураження печінки, підвищений внутрішньочерепний тиск.
ПротипоказанняПідвищена чутливість до фруктози, отруєння метанолом, олігурія, анурія, лактатацидоз.
Побічна діяТромбофлебіт (при швидкому введенні); при передозуванні - приплив крові до обличчя, пітливість, болі в епігастрії, лактатацидоз.
Режим дозуванняВнутрішньовенно. Дорослим - максимальна швидкість 100 кап/хв для 5% розчину або 40 кап/хв для 10% розчину. Дітям - 0,25 г/кг маси тіла.
Особливі вказівкиОсобливістю використання фруктози як енергетика є не участь у цьому процесі інсулярного апарату підшлункової залози.
Основні | |
---|---|
Країна виробник | Китай |
Вага | 1 г |
Форма випуску | Розсипний |
Тип | Порошок |
Основні атрибути | |
Вага (кг) | 1 |
- Ціна: 200 ₴/кг